「ちゃんとしなきゃ」から抜け出して、家族にも、自分にも、やさしくできる毎日へ
朝から晩まで、家族のために動いて、
ふと気づくと「わたしの時間」なんてどこにもない。
未来言語化ワークは、
そんな日常のなかで「本当の自分の声」を思い出す時間です。
思考のブレーキを外し、心の奥に眠っている本音を言葉にしてみませんか？
子育てって幸せなはずなのに‥どこか息苦しい
- いつも家族優先で、自分のことは後まわし
- 頑張っているのに、満たされない気がする
- 将来のことを考える余裕がない
- 子どもとの時間は幸せなのに、どこか息苦しさを感じる
もし1つでも当てはまったら、
このワークは必ずあなたの未来につながる希望の時間になりますよ。
私はこの未来へ向かっていくと希望を持てるようになる
セッション後には、こんな気持ちになれるはず！
- 頭の中のモヤモヤを整理してスッキリ！
- 無意識の思い込みに気づき、手放そうと思える
- 理想と現実のギャップが明確になり、行動へのエネルギーが生まれる
- 「これでいいんだ」と安心感を持てる
- 家族にも、自分にも、やさしくなれる！
「未来言語化ワーク」とは
自分の内側にある「サムスカーラ（無意識の思い込み）」を手放し、
本当の理想＝“最高の未来”を描くためのコーチングセッション。
思考を整理しながら、
自分の“今”と“理想の未来”を可視化していきます。
言葉にすることで、心が整い、
“やらなきゃ”から“やってみたい”へとエネルギーが変わる。
そんな体験をしていただけます。
ワークの流れ
Step 1｜思考のブレーキを外す
「〜しなきゃ」「どうせ無理」を手放し、
心をリセットして“素の自分”に戻る時間。
Step 2｜最高の未来を描く
「10点満点の理想の未来」を言葉で描き、感情で味わう。
“本当はこうなりたい”という気持ちを取り戻します。
Step 3｜人生の輪を見つめてみる
人生の8つの領域（仕事・家族・健康・お金・学び・人間関係・楽しみ・貢献）で、
現在地と理想を10点満点で見える化。
理想とのギャップを把握し、自分の優先軸を明確にします。
Step 4｜未来の選択を描く
理想へ向かって変化していく未来と
そして時には、何も変わらなかった未来をあえて描き、
変化を選ぶ勇気を育てます。
Step 5｜小さな一歩を決める
“いまの自分”にできることをひとつ決めて、
理想の未来へ向けて、軽やかな一歩を踏み出します。
開催概要
- 日程：基本平日9：00〜14：00の間で調整
- 形式：オンライン（Zoom）
- 所要時間：約100分
- 対象：子育て中のママ、または自分の生き方を見つめ直したい方
- 料金：12,000円（税込）
特典
- セッション記録をまとめた「未来言語化シート」PDFプレゼント
- 半年後の【おかわりセッション〜現在地チェック＆ゴール再設定〜（60分）】特別割引のご案内
お申し込み方法
公式LINEから「未来言語化ワーク」とお送りください。日時調整とお支払いについてご案内させていただきます。
参加者の声
「ぼんやりしていた“理想”が、言葉になって自分でも驚きました。」
「地獄の未来を描いたとき涙が出たけど、そのおかげで動けました。」
「終わったあと、すごく心が軽くなって、家族への声かけも変わりました。」
🌈 最後に
未来を描くことは、夢を見ることではなく、
「自分を大切に扱い始める」という小さな革命。
忙しい日々の中でも、
自分の心を整える時間を持つことは、家族にとっても大切なこと。
あなたの中に眠っている本音、そしてあなたの向かう未来を、
一緒に見つけにいきましょう。
