「ちゃんとしなきゃ」から抜け出して、家族にも、自分にも、やさしくできる毎日へ
朝から晩まで、家族のために動いて、
ふと気づくと「わたしの時間」なんてどこにもないような気がしてしまう。
未来言語化ワークは、
そんな日常のなかで「本当の自分の願い」を思い出す時間です。
思考のブレーキを外し、心の奥に眠っている本音を言葉にしてみませんか？
子育てって幸せなはずなのに‥どこか息苦しい
- 家族のために！と頑張っている日々、自分自身が置いてけぼりな気がする。
- どこか満たされなくて、時々不満爆発！そんな自分が嫌になる
- このままで将来大丈夫なんだろうかと時々なんとなくの不安が押し寄せる
- 子どもとの時間は幸せなのに、同時に息苦しさを感じている
もし1つでも当てはまったら、
このワークは必ずあなたの未来につながる希望の時間になりますよ！
私はこの未来へ向かっていくと希望を持てるようになる
セッション後には、こんな気持ちになれるはず！
- 頭の中のモヤモヤこんがらがったものを整理してスッキリ！
- 無意識の思い込みに気づき、手放そうと思える
- 理想と現実のギャップが明確になり、行動へのエネルギーが生まれる
- 「これでいいんだ」と安心感を持てる
- 家族にも、自分にも、やさしくなれる！
「未来言語化ワーク」とは
自分の内側にある「無意識の思い込み」を手放し、
こうなったら私の人生最高じゃない？！と「最高の未来を描く」コーチングセッションです。
思考を整理しながら、
自分の“今”と“理想の未来”を可視化していきます。
言葉にすることで心が整い、
“やらなきゃ”から“やってみたい”へとエネルギーが変わる。
そんな体験をしていただけます。
ワークの流れ
Step 1｜思考のブレーキを外す
「〜しなきゃ」「どうせ無理」を手放し、
心をリセットして“素の自分”に戻る時間。
Step 2｜最高の未来を描く
「10点満点の理想の未来」を言葉で描き、感情で味わう。
“本当はこうなりたい”という気持ちを取り戻します。
Step 3｜人生の輪を見つめてみる
人生の8つの領域（仕事・家族・健康・お金・学び・人間関係・楽しみ・貢献）で、
現在地と理想を10点満点で見える化。
理想とのギャップを把握し、自分の優先軸を明確にします。
Step 4｜未来の選択を描く
理想へ向かって変化していく未来と
そして時には、何も変わらなかった未来をあえて描き、
変化を選ぶ勇気を育てます。
Step 5｜小さな一歩を決める
“いまの自分”にできることをひとつ決めて、
理想の未来へ向けて、軽やかな一歩を踏み出します。
開催概要
- 日程：基本平日9：00〜14：00の間で調整
- 形式：オンライン
- 所要時間：約100分
- 対象：子育て中のママ、または自分の生き方を見つめ直したい方
- 通常料金：12,000円（税込）
初回の方 6000円（税込）（月1名まで） - 単発のセッションです。強引なセールス等は一切ございませんので、安心してご参加くださいね。
特典
- セッション記録をまとめた「未来言語化シート」PDFプレゼント
- 半年後の【おかわりセッション〜現在地チェック＆ゴール再設定〜（60分）】特別割引のご案内
お申し込み方法
公式LINEから「未来言語化ワーク」とお送りください。日時調整とお支払いについてご案内させていただきます。
参加者の声
「ぼんやりしていた“理想”が、言葉になって自分でも驚きました。セッション後、すぐに行動が少しずつ変わるのを感じています。」
「地獄の未来を描いたとき涙が出たけど、そのおかげで今のままじゃない、変化していこうって思えました。」
「終わったあと、すごく心が軽くなって、家族への声かけも変わりました。」
🌈 最後に
あなたらしい希望の未来を描くことは、
ただぼんやりと夢を見ることではなく、
「自分を大切に扱うことを始める」と決めることだと考えています。
忙しい日々の中でも、
自分の心を整える時間を持つことは、家族にとっても大切なこと。
あなたの中に眠っているかもしれない心の声と向き合い、
あなたの向かいたい未来を、見つけにいきましょう。
